- به نام ایزد یکتا
فهرست
صفحه اصلی
دانشنامه آزاد گیاهان دارویی
منشور شرکت
تیم مشاوران ساغر
پرسنل ساغر
حکیم باشی
انجمن ها
لینک های مرتبط
گالری عکس
جستجو
دانشنامه آزاد گیاهان دارویی
منشور شرکت
تیم مشاوران ساغر
پرسنل ساغر
حکیم باشی
انجمن ها
لینک های مرتبط
گالری عکس
جستجو
تبلیغات متنی
موضوعات انجمن
جدیدترین موضوعات
تعریق زیاد زیر بغلکشیده شدن پوست شکم بعد از بارداری
نسخه گیاهی برای زود انزالی
نسخه گیاهی برای درمان چاقی می خ...
افت فشار
دارو برای افزایش اسپرم ( منی )
می خوام اشتهام کم بشه
درخواست نسخه گیاهی
موی زاید
درمان سریع سودا
پرطرفدارترین موضوعات
نسخه گیاهی برای زود انزالی | [6] |
دارو برای افزایش اسپرم ( م... | [6] |
تبلیغات
آخرین مقالات
درمانهايي كه در طب سنتي كاربر دارند
اُترج(بالنگو)
انغوزه
انگور
انزروت
انجير
انار
اَگیر تركي(اگرباد)
اوكاليپتوس
افسنتين
اِفتیمون
اشنان
اشترك (وشا)
اسفند
پایگاه های اطلاعات علمی (Scientific databases)
اسفناج
اسفرزه
استوخدوس
حجامت
ارغوان
اُترج(بالنگو)
انغوزه
انگور
انزروت
انجير
انار
اَگیر تركي(اگرباد)
اوكاليپتوس
افسنتين
اِفتیمون
اشنان
اشترك (وشا)
اسفند
پایگاه های اطلاعات علمی (Scientific databases)
اسفناج
اسفرزه
استوخدوس
حجامت
ارغوان
گزارش روز
اخبار پزشکی سلامت
داروهای گیاهی
خواص کلیه داروهای گیاهی و شیمیایی
داروهای گیاهی
چای لاغری دکتر سینا
کرم روشن کننده و ضد پیری چای سبز
قرص
چای سبز
پودر
سفید کننده دندان
چای به لیمو دمنوش گیاهی
روغن مورچه اصل
کرم ضد جوش
چسب ترک سیگار | Anti
آگهی استخدامی سال 90
اخبار دانشگاهی
پیشخوان روزنامه ها
شعار سازمانی
تجارت پایدار و موفق نتیجه به خدمت گرفتن علم و تجارت در کنار هم است
قیمت روز ارز
اخبار اقتصادی.
آب و هوا
عکس روز
ورود
کاربران آنلاین
آمار بازدید
جدیدترین اخبار پژوهش و سلامت
پربازدید ترین مطالب درمان های گیاهی
جلوگیری از الزایمر با ورزش!
جلوگیری از الزایمر با ورزش در سالمندان!
کشف تای چی برای افزایش اندازه مغز و شناخت مزایای آن در سالمندان چينی
به گزارش یک مقاله منتشر شده در نشریه بیماری آلزایمر، دانشمندان دانشگاه فلوریدای جنوبی و دانشگاه فودن شانگهای، در میان سالمندان چینی که سه بار در هفته تای چی را تمرین میکردند، به افزایش حجم مغز و بهبودهای روند حافظه، در آزمونهای حافظه و تفکر پی بردند.
یافتهها بر مبنای یک آزمایش کنترل شده تصادفی 8 ماهه بدست آمد که در آن، افرادی که تای چی را تمرین میکردند با گروهی مورد مقایسه قرار گرفتند که هیچ ورزش و تحرک خاصی نداشتند.
همین آزمایش، در میان گروهی محدودتر، افزایش حجم مغز و بهبود حافظه شناختی افراد نشان داد.
این فرایند، طی یک دوره زمانی یکسان سه بار در هفته و با شرکت افراد در ورزش ها و مباحث مهیج صورت پذیرفت.
آزمایشات قبلی افزایش حجم مغز را در افرادی نشان دادهاند که در ورزش ایروبیک شرکت میکردند و در یکی از این آزمایشات، بهبود حافظه مشاهده شد.
اما به هر حال، این اولین آزمایش بود که نشان داد شکل خفیفتری از ورزش ایروبیک، تای چی و همچنین شرکت در بحث های مهیج موجب افزایش در حجم مغز و بهبود حافظه شناختی افراد در شرایط مشابه(ورزش کردن) می شود که در آزمونهای روانشناختی حافظه و تفکر بدست آمد.
در گروهی که در این اقدامات شرکت نکردند، در دوره زمانی یکسان کاهش حجم مغز به اندازهای نشان داده شد که در میان افراد 70-60 ساله مشاهده میشود.
مطالعات زیادی نشان دادهاند که زوال عقل و سندروم زوال شناختی تدریجی که پیش از آن رخ میدهد، با افزایش میزان افت حجم مغز ارتباط دارد؛
چرا که سلولهای عصبی و اتصالات پیوندی آنها به تدریج از بین میروند.
بنا بر گفته دکتر جیمز مورتایمر نویسنده راهنما، استاد اپیدمیشناسی دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه فلوریدای جنوبی:
"قابلیت معکوسسازی این روند(تحلیل حافظه) با تمرینات ورزشی و افزایش فعالیت ذهنی" نشان میدهد که شاید به تعویق انداختن حمله زوال عقل در سالمندان از طریق اقداماتی با بهبود سلامت جسمی و روانی امکانپذیر باشد."
یافته های پژوهش نشان میدهد که ورزش ایروبیک با افزایش تولید فاکتورهای رشد مغزی ارتباط دارد.
فقط باید مشخص شود که آیا شکلهایی از تمرینات ورزشی مانند تای چی که شامل یک مؤلفه مهم ورزش ذهنی هستند، میتوانند منجر به تغییرات مشابهی در تولید این فاکتورها شوند یا خیر.
به گفته دکتر مورتایمر:
"اگر این امر ثابت شود، آنگاه پشتیبان قویی برای مفهوم "آن را به کار برید یا کنار بگذارید" ارائه میشود و سالمندان را به درگیری فعالانه ذهنی و جسمی تشویق میکند."
پرسشی که توسط این پژوهش مطرح میشود، این است که آیا تمرینات ورزشی جسمی و ذهنی میتوانند سهمی در پیشگیری از بیماری آلزایمر، شایعترین بیماری دیوانهکننده، داشته باشند یا خیر.
به گفته دکتر مورتایمر:
"مطالعات اپیدمیشناسی مکرراً نشان دادهاند در افرادی که بیشتر در تمرینات ورزشی درگیر میشوند یا از نظر اجتماعی فعالتر هستند، ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر پایینتراست.
یافتههای اخیر نشان میدهند که این امر ممکن است نتیجه رشد نواحی بحرانی مغز مبتلا به این بیماری و محافظت از آنها باشد."