ارسال شده توسط hakimbashi در دو شنبه 01 فروردين 1390
#2
با سلام
نخوردن غذا هاي چرب و پر كالري و نوشيد شربت هائي مثل شربت زرشك و آبغوره و آبليمو و رب انار مفيد است نوشيدن عرق زيره و سركه سيب مفيد مي باشد . در ضمن هر روز دوش آب داغ بگيريد و زير دوش ده پانزده دقيقه اي اندام چاق خود را ماساژ دهيد تا عرق كرده و لاغر شويد .