---

سلام.
این سومین باری است که این مطلب رو می نویسم و تا الان هیچ جوابی نگرفتم:
پسری 24 ساله هستم که حدود 3 سال است که شکمم شدیدا گاز تولید می کند همچنین شکمم شدیدا نیز غاروغور می کند(بیشترصدایی شبیه لوپ لاپ لاپ لوپ ،دقیقا صدای شکم کسی که اسهال شده است می دهد) ولازم به ذکراست این مشکل اکثرا شب تا صبح برایم پیش می آید یعنی درطی روز به هیچ عنوان این مشکل راندارم فقط شبها تا صبح.
ممنون می شوم اگرایندفعه جوابم را بدهید.

---

با سلام
از خوردن غذاهای با طبع سرد بپرهیزید مثلا کاهو نخورید ، سالاد همراه با شام نخورید . چای و قهوه ننوشید . بعد از صرف شام یک قاشق پودر چهار زیره ( زیره سیز ، زیره سیاه ، زنیان ، بادیان) را در یک استکان اب گرم بریزیدو سر کشید . از خوردن اب سبک و سنگین ( آب جوشیده و آب نجوشیده مثلا نوشیدن چای و پس از نوشیدن آب ) پرهیز کنید . از خوردن میوه بلافاصله بعد از صرف شام پرهیز کنید. نوشیدن یک ته استکان عرق زنیان بعد از صرف شام مفید می باشد . بلافاصله قبل از خواب هرگز آب مخصوصا اب سرد ننوشید.