---

با سلام
از خوردن غذاهای با طبع سرد بپرهیزید مثلا کاهو نخورید ، سالاد همراه با شام نخورید . چای و قهوه ننوشید . بعد از صرف شام یک قاشق پودر چهار زیره ( زیره سیز ، زیره سیاه ، زنیان ، بادیان) را در یک استکان اب گرم بریزیدو سر کشید . از خوردن اب سبک و سنگین ( آب جوشیده و آب نجوشیده مثلا نوشیدن چای و پس از نوشیدن آب ) پرهیز کنید . از خوردن میوه بلافاصله بعد از صرف شام پرهیز کنید. نوشیدن یک ته استکان عرق زنیان بعد از صرف شام مفید می باشد . بلافاصله قبل از خواب هرگز آب مخصوصا اب سرد ننوشید.