---

به نام خدا و با سلام
من يه پسر29ساله هستم كه حدود سه ساله درگير انواع مشكلات مثل درد معده، مشكلات حساسيت رود، لرزش بدن گاهي اوقات ، سردرد وحالت سرگيجه هم اين اواخر اضافه شده، تپش قلب و افزايش ضربان قلب دارم ودربرخي مواقع كاري تعرق شديد و....
ازمايشاتي كه انجام ميدم هربار نشون ميده مشكل خاصي ندارم واينباركاربه دكتر اعصاب وروان كشيده وبه من پروپرانولول ، داروهاي اعصاب مثل بايوكسال و ... داده اند ولي باوجود اين از داروي شيميايي خوشم نمياد . وقتي نتايج ازمايشات روبهم ميدن كه ميگه هيچي نيست وفقط عصبي هستي انگاريك دفعه نصف بيماري اون موقعم رفع ميشه وميدونم اين يه نوع وسواس فكريه كه باعث اين مشكلات ميشه لطفا منو راهنمايي كنيد چه دارويي گياهي رو وازكجا تهيه كنم تا بدون مصرف داروي شيميايي باعث ارامش و رفع استرس بيمورد بشه؟باورنميكنيد اگر اسمم رو كامل بگم و سرچ كنيد بيش از 50مقاله وتاليف بين المللي ازمن پيداميكنيد!!1آخه وقتي باتمام مشكلات بازم موفق هستم در درس وكارم چرا اينجوري ميشم؟طاقت ديدن غصه ديگران روهم ندارم !! لطفا يه برنامه گياهي مناسب به من بدين
خيلي ممنونم
ياحق:)

---

با سلام
توکل به خداوند متعال بهترین راه رفع استرس و اضطراب و حصول آرامش خاطر می باشد.
نوشیدن دم کرده 5 گرم استوخدوس هر شب همراه با نیایش و دعاو گوش کردن موسیقی سنتی و یا خواندن غزلیات زیبا می تواند کمک شایانی به کسب آرامش روحی نماید
نوشیدن صبح ناشتا دم کرده داغ گل گاوزبان که زده تخم مرغی در آن زده اید و با عسل شیرین کرده اید ، تا پایان روز شما را سر حال نگه می دارد .
پرهیز از خوردن غذا های صنعتی و کارخانه ای و پرهیز از عادات بد خوراکی مفید و موثر است