ارسال شده توسط amirali2007 در يک شنبه 29 بهمن 1391
#1
سلام
پسری 21 ساله هستم . همیشه آزمایش کامل خون میدهم . و همیشه طبیعی بود . ولی در آخرین آزمایشم کمی کلسترول خونم از نرم طبیعی اش بالاتر بود . چه راهنمایی میفرمایید؟ کمی برای سن من زود نیست؟ برای مشکل دار نشدنم باید چه کار کنم؟
ویرایش شده توسط amirali2007 در يک شنبه 29 بهمن 1391
ارسال شده توسط hakimbashi در جمعه 18 اسفند 1391
#2
با سلام
اول اینکه حساسیت نسبت به این موضوع نداشته باشید و وسواس به خرج ندهید .دوم اینکه تغیری اندک در غذا خوردن مشکل را حل می کند مثلا از غذا ها و سبزیجاتی که فیبر زیادی دارند بیشتر استفاده کنید و از غذاهای صنعتی و دارای افزودنی کمتر استفاده نمائید . هفته ای دو سه دفعه را آش و سوپ جو میل کنید . مصفای خون مثل عناب و خرفه و شاطره مفید و موثر است.