مصرف روغن زیتون،پیشگیری از بروز سکته مغزی
ارسال شده توسط hakim در شنبه 18 تير 1390 23:04
بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله نورولوژی به چاپ رسیده، روغن زیتون می تواند در کمک به پیشگیری از سکته مغزی ، موثر باشد.
در این مطالعه، محققان اثر روغن زیتون را در 7،625 نفر از بزرگسالان (65 سال به بالا) بررسی و داده ها را ثبت کردند.
نتایج این پژوهش، نشان داد در افرادیکه به طور منظم از روغن زیتون در پخت و پز و یا به عنوان چاشنی در غذای روزانه استفاده می کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی 41 درصد پایین تر از افرادی است که روغن زیتون هرگز مصرف نمی کنند.
ادامه متن
بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله نورولوژی به چاپ رسیده، روغن زیتون می تواند در کمک به پیشگیری از سکته مغزی ، موثر باشد.
در این مطالعه، محققان اثر روغن زیتون را در 7،625 نفر از بزرگسالان (65 سال به بالا) بررسی و داده ها را ثبت کردند.
نتایج این پژوهش، نشان داد در افرادیکه به طور منظم از روغن زیتون در پخت و پز و یا به عنوان چاشنی در غذای روزانه استفاده می کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی 41 درصد پایین تر از افرادی است که روغن زیتون هرگز مصرف نمی کنند.
همچنین در مطالعات انجام گرفته ، دانشمندان دریافته اند که مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی شما می تواند علاوه بر کمک به محافظت در برابر بیماری های قلبی ، سبب کاهش خطر دیابت، نگه داشتن فشار خون و موجب تنظیم کلسترول خون و در نتیجه جلوگیری از بروز چاقی شود.
برای پیشگیری از سکته مغزی ، وجود یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم ، مدیریت استرس ، نظارت بر کنترل فشار خون و تنظیم کلسترول موجود، همچنین حفظ وزن طبیعی بدن ضرورت دارد.
همچنین مطالعات در حال بررسی محققان، وجود چای سبز ، اسیدهای چرب امگا 3 و سیر را در مهار سکته های مغزی موثر می دانند.
منبع:
journal Neurology