می خواهید لاغر شوید بخوانید
ارسال شده توسط hakim در سه شنبه 20 تير 1391 10:04

---

عصاره قهوه سبز به عنوان کاهش دهنده طبیعی وزن که از دانه خام و تفت نداده قهوه بدست می آید به تازگی توجه زیادی به خود جلب نموده است. از خواص آن می توان به داشتن نوعی آنتی اکسیدن به مقدار زیاد که کلروجنیک اسید نامیده می شود اشاره نمود.

---

ادامه متن

---

عصاره قهوه سبز به عنوان کاهش دهنده طبیعی وزن که از دانه خام و تفت نداده قهوه بدست می آید به تازگی توجه زیادی به خود جلب نموده است.
از خواص آن می توان به داشتن نوعی آنتی اکسیدن به مقدار زیاد که کلروجنیک اسید نامیده می شود اشاره نمود.


البته این تنها خاصیت آن بشمار نمی رود و گذاشته از آن قهوه سبز دارای فایده های زیادی برای بدن است.
هر چند که مطالعات علمی کمی تاثیرات کاهش وزن آن را مورد مطالعه قرار داده، اما تحقیقات اولیه حاکی از این نکته است که مصرف قهوه سبز می تواند با جذب چربی و سرعت دادن به روند جذب آنها در بدن باعث کاهش وزن شود.
همچنین شواهدی بدست آمده که نشان می دهد قهوه سبز می تواند با کنترل فشار خون باعث جلوگیری از آلزایمر گردد.
اگر بدنبال کاهش وزن هستید، تحقیقات انجام گرفته نشان می دهد که بعضی از مواد گیاهی و طبیعی مانند چای سبز و کپسسین که ترکیب اصلی برای طعم تند در فلفل قرمز بشمار می رود، می توانند تاثیر بازدارنده ای در اشتها داشته باشند.
در کنار آن برای بهبود سلامتی و کاهش وزن می توان فعالیت های موثری مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش تای چی را بطور منظم دنبال نمود.


منبع:
By Cathy Wong, About.com GuideJune 26, 2012